من يعاني من آلام الركبة 🦵

#1 23-07-2026, 05:25 AM

أحب أشارككم وصفة تقليدية بسيطة استخدمها بعض الناس لتخفيف الإزعاج والتصلب، وأغلبهم أعجبته النتيجة بفضل الله.
✳المكونات (لخليط يكفي 14 حبة تمر):
*ملعقة كبيرة حب الرشاد (مطحون ناعم جداً)
*ملعقة كبيرة زيت زيتون
*ربع ملعقة صغيرة كركم
*ربع ملعقة صغيرة قرنفل (مطحون)
*رشة خفيفة زنجبيل جاف مطحون
*قليل من حبة البركة (مطحونة)

اخلطو كل الحبوب مع الزيت جيداً حتى تصبح عجينة ناعمة متماسكة.
✳طريقة التحضير:
1. خذي 14 حبة تمر جيدة النوع، أزلو النوى.
2. املئو مكان النوى بكمية مناسبة من الخليط.
✳طريقة الاستخدام:
تناولو حبة واحدة مرتين يومياً (قبل الأكل بربع ساعة تقريباً).
✔ملاحظات مهمة:
*كمية الرشاد قليلة ولا تسبب آثاراً جانبية معروفة عند هذه الجرعة.
*مرضى السكري: احسبوا التمر ضمن الوجبة اليومية، لا تُضاف زيادة.

يمكن تكرار الوصفة بعد توقف 3 أيام.

✅لنتائج أفضل: حاولوا تقليل القمح والسكر والمنبهات، ومارسوا رياضة خفيفة مناسبة.
✴تنويه هام:
هذه وصفة تقليدية شعبية، وليست علاجاً نافعا للجميع.
النتائج تختلف من شخص لآخر.
يُفضل استشارة الاختصاصي قبل تجربتها، خاصة إذا كان لديكم أمراض مزمنة أو تتناولون أدوية.
✴تذكرو
الوصفة تعطي نتيجة أفضل بكثير إذا كانت ضمن برنامج شامل يشمل:
تغذية جيدة + أعشاب مناسبة + مساج منزلي + حركة يومية.

النايفه ,وشاح الذكريات ,ابرتي ,نبض المشاعر ,رهف ,الماسه ,رماد انسان معجبون بهذا

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦الصحة والطب البديل✦