من يعاني من آلام الركبة 🦵

من يعاني من آلام الركبة 🦵

أحب أشارككم وصفة تقليدية بسيطة استخدمها بعض الناس لتخفيف الإزعاج والتصلب، وأغلبهم أعجبته النتيجة بفضل الله.
✳المكونات (لخليط يكفي 14 حبة تمر):
*ملعقة كبيرة حب الرشاد (مطحون ناعم جداً)
*ملعقة كبيرة زيت زيتون
*ربع ملعقة صغيرة كركم
*ربع ملعقة صغيرة قرنفل (مطحون)
*رشة خفيفة زنجبيل جاف مطحون
*قليل من حبة البركة (مطحونة)

اخلطو كل الحبوب مع الزيت جيداً حتى تصبح عجينة ناعمة متماسكة.
✳طريقة التحضير:
1. خذي 14 حبة تمر جيدة النوع، أزلو النوى.
2. املئو مكان النوى بكمية مناسبة من الخليط.
✳طريقة الاستخدام:
تناولو حبة واحدة مرتين يومياً (قبل الأكل بربع ساعة تقريباً).
✔ملاحظات مهمة:
*كمية الرشاد قليلة ولا تسبب آثاراً جانبية معروفة عند هذه الجرعة.
*مرضى السكري: احسبوا التمر ضمن الوجبة اليومية، لا تُضاف زيادة.

يمكن تكرار الوصفة بعد توقف 3 أيام.

✅لنتائج أفضل: حاولوا تقليل القمح والسكر والمنبهات، ومارسوا رياضة خفيفة مناسبة.
✴تنويه هام:
هذه وصفة تقليدية شعبية، وليست علاجاً نافعا للجميع.
النتائج تختلف من شخص لآخر.
يُفضل استشارة الاختصاصي قبل تجربتها، خاصة إذا كان لديكم أمراض مزمنة أو تتناولون أدوية.
✴تذكرو
الوصفة تعطي نتيجة أفضل بكثير إذا كانت ضمن برنامج شامل يشمل:
تغذية جيدة + أعشاب مناسبة + مساج منزلي + حركة يومية.

النايفه ,وشاح الذكريات ,ابرتي ,نبض المشاعر ,رهف ,الماسه ,رماد انسان معجبون بهذا

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦الصحة والطب البديل✦

معلومات فبكه ومفيده
وروعة في الإنتقاء
دمت بوافر العطاء

كل الشكر والتقدير لهذا المجهود الرائع
دام إبداعك ينير أرجاء المنتدى

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك

سلمت يمناك ع الطرح الراقي
يعطيك الف عافيه لطرحك الراقي
بانتظار جديدك العذب دائما
تحياتي وكل ودي :umb:

متصفح بَديــع يجوُد بآلروعة
ممُتنه لِكرمِ طرحكِم

إبداع في الطرح
وروعة في الإنتقاء
دمت بوافر العطاء

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه