المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦الخواطر وعذب الحروف✦

الشيخ عبد العزيز بن باز (1912 - 1999) هو عالم دين سعودي والمفتي العام للمملكة العربية السعودية سابقاً. وُلِد في الرياض وفقد بصره في شبابه، لكنه تميز بغزارة العلم. شغل مناصب قيادية بارزة، وتولى الإفتاء، ورئاسة هيئة كبار العلماء، وله إرث ضخم من الفتاوى والمؤلفات.إليك أبرز المحطات في سيرته ومسيرته:

النشأة: وُلد الشيخ عبد العزيز بن عبد الله بن باز في الرياض عام (1330هـ / 1912م). نشأ يتيماً واعتنى به أهله ووالدته، فحفظ القرآن الكريم قبل سن البلوغ.فقدان البصر: أُصيب بمرض في عينيه عام 1928م وضعف بصره تدريجياً حتى فقده كلياً وهو في التاسعة عشرة من عمره (سنة 1931م)، غير أن ذلك لم يمنعه من مواصلة طلب العلم حتى أصبح من كبار علماء عصره.مسيرته المهنية:عُيّن قاضياً في بلدة الدلم التابعة للخرج في عام (1357هـ) واستمر فيها نحو 14 عاماً.

عمل في التدريس بالمعهد العلمي وكلية الشريعة بالرياض.
تولى رئاسة الجامعة الإسلامية في المدينة المنورة.عُيّن مفتياً عاماً للمملكة العربية السعودية ورئيساً لهيئة كبار العلماء، وظل في هذا المنصب حتى وفاته.مؤلفاته: ترك إرثاً كبيراً من المؤلفات والفتاوى الموثقة، من أبرزها: "التحقيق والإيضاح لكثير من مسائل الحج والعمرة والزيارة"، "فتاوى نور على الدرب"، وكتب في العقيدة والتوحيد.

توفي الشيخ ابن باز رحمه الله في عام (1420هـ / 1999م)، وصُلّي عليه في المسجد الحرام بمكة المكرمة ودُفن في مقبرة المعلاة.إذا كنت تبحث عن شيء محدد بخصوص مسيرته

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦شخصيات في ذاكرت التاريخ✦

بعض الاحرف الغير منطوقة فى اللغة الانجليزية

بعض الحروف وليست كلها حيث انة ليس هناك قواعد ثابتة للحروف الغير منطوقة

فى الانجليزية والامر يعتمد على السمع

لا ينطق حرف "W" اذا اتى بعدة حرف "R"

WR

يكتب

Write

لا ينطق حرف "K" اذا اتى بعدة حرف "N"

KN

يعرف

Know

لا ينطق حرف "L" اذا اتى بعدة حرف "K"

LK

يتكلم

Talk

لا ينطق حرف "L" اذا اتى بعدة حرف "M"

LM

نخلة

Palm

لا ينطق حرف "P" اذا اتى بعدة حرف "T"

PT

يحث

Prompt

لا ينطق حرف "T" اذا اتى قبلة حرف "S"

ST

قلعة

Castle

لا ينطق حرفى "GH" اذا اتيا بعد حرف "I "

IGH

ضوء – عالى

LIGHT-HIGH

لا ينطق حروف "UGH" اذا اتيا بين حرفى "A-T"

AUGHT

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦لتربيه والتعليم واللغات ✦

الصديق المنعش
صديق أصغر منك سناً ، ستشعر كم أنت محظوظ أنك وصلت لهذه المرحلة.
ستأخذ من نشاطه وحماسه وتتعلم منه كل ما هو حديث وجديد.

الصديق المماثل
له نفس تخصصك أو له نفس اهتماماتك أو يسكن في نفس شارعك ، هذا الصديق الذي يعيش حياة مماثلة لحياتك هو الوحيد القادر على أن يفهم وجهة نظرك أو أفكارك عندما تحتاج إلى من تشكي له همومك.

الصديق الحكيم
صديق تشعر أن لديه خبرة في أمور كثيرة، ووجوده في حياتك يشعرك بالأمان.
فعند أي مشكله ستجد من يمد لك يد العون بالمشورة والنصيحة.

الصديق المرح
ينسيك عندما تتحدث إليه مشاكلك وقلقك فهو قادرة على تخفيف الحزن عنك بل قادر على أن يحملك على الابتسامة وربما الضحك بأعلى صوتك.

الصديق المعاكس
هو صديق يختلف في كل شيء عنك ، فإذا كنت في القسم العلمي فهو في القسم الأدبي وإذا كنت ميسور الحال فهو أقل منك ، سيعطيك وجهة النظر الأخرى من الحياة بل ويجعلك تشعر أنه ليس بالضرورة أن ما عند الآخرين الذين يختلفون عنك في كل شيء أفضل مما عندك، بل يدفعك للشعور بالسعادة بما لديك.

الصديق التاريخ
شاهد عيان على تقلبات حياتك ، مدها وجزرها هذا الصديق قابلته ربما على مقاعد الدراسة في المرحلة الابتدائية أو المتوسطة فهو الصديق الثمين احرص عليه وإن بعدت بينكم المسافات.

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦هدِير الورق العام✦

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦السيارات والدراجات الناريه✦

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦السفر والسياحه حول العالم✦

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦السفر والسياحه حول العالم✦

اهلا وسهلا انا جديده معاكم من المملكه المغربيه:vck:

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦أهزوجة ترحيب✦

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦ذوي الإحتياجات الخاصة✦

متلازمة القلب المكسور حالة قلبية مؤقتة تحدث بعد المواقف المسببة للتوتر، والعواطف الكبيرة، مسببة ألما مفاجئا في الصدر، وأعراضا تشبه أعراض الأزمة القلبية.

ويُعتقد أن تدفق هرمون الأدرينالين، وغيره من هرمونات الإجهاد، قد يؤثر على جزء فقط من عضلة القلب، مما يعطِّل وظيفة الضخ الطبيعية للقلب مؤقتا، بينما تستمر بقية أجزاء عضلة القلب بعملها الطبيعي أو قد تحدث انقباضات أكثر قوة.

متلازمتا "اعتلال عضلة القلب الإجهادي، التضخم القِمِّي" لوحظتا بكثافة بعد زلزال كبير ضرب اليابان عام 2011) ونقل الكثير من الناس للمستشفى مصابين بنوبات قلبية رغم أن سجلهم الصحي لا يشير إلى احتمالية الإصابة بأمراض قلبية، ولم يظهر أي انسداد بالشرايين عندما تم تصوير قلوبهم، وكان الشيء المشترك بينهم هو إطلاق أجسادهم للكثير من هرمونات التوتر لدرجة غيرت شكل القلب فأصبح غير قادر على الضخ بكفاءة عالية
النساء ضحايا
النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القلب المكسور، لكن يشيع الأمر ويكون خطيرا عندما تصاب به من هن فوق سن الـ 50، وذلك نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الإستروجين.

كما يزيد من عوامل خطورة هذه المتلازمة أن يكون الشخص يعاني من القلق المزمن أو الاكتئاب، أو إصابات بالرأس، أو اضطرابات ونوبات عصبية مثل الصرع، وفق موقع "ويب ميد" (Web MD) الطبي

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦ذوي الإحتياجات الخاصة✦

ينبَغِي السَّعيُ دائماً لتجَنُّبِ تَضَادِّ العَقلِ والعَواطِفِ عندَ طَرحِ المسائلِ، والسَّعيِ
أيضاً إلى عَدَمِ إهمالِ العَواطِفِ بَلْ تَوجيهِها باتِّجاهِ العَقلِ لكي تزيدَهُ قُوَّةً،
ولبلوغِ هذا الهدفِ وكَسبِ العَواطِفِ ينبغِي مُراعاةُ الأمورِ التاليَةِ:

أوّلاً: اسمُ الفَردِ أحلى كلمةٍ وألطَفُ نَغمَةٍ لَديهِ، فينبَغِي الاستعانَةُ بذِكرِ كُنيَتِهِ
لكسبِ عَواطِفِهِ، معَ تكنِيَتِهِ بأَحَبِّ الكُنَى وأغلاها لديهِ، وقَد حَثَّتِ الرّواياتُ على
تَكنِيَةِ الفَردِ في حُضورِهِ، وقَد نُقِلَ عَنْ أخلاقِ الرَّسولِ الأكرمِ مُحمّدٍ (صَ) أنَّهُ كانَ
يُنادي كُلَّ فَردٍ بكُنيَتِهِ ويختارُ كُنيَةً مُناسِبَةً لمَنْ لَيسَتْ لَهُ كُنيَةٌ.

ثانياً: يَجِبُ فَسحُ المجالِ للآخرينَ لتكمِلَةِ كلامِهِم، والإنصاتُ إليهِم، ممّا يدلُّ قبلَ
كُلِّ شَيءٍ على بَحثِ الشَّخصِ عنِ الحقيقَةِ، إضافةً إلى إخلاصِهِ واحترامِهِ وتقديرِهِ
لأفكارِ الطَّرِفِ المُقابِلِ، ولكُلٍّ مِنْ هذهِ النقاطِ حُصَّةٌ فَعَّالَةٌ في كَسبِ عواطفِهِ
الإيجابيّةِ.

ثالثاً: يجبُ ذِكرُ محاسِنِ الطَّرَفِ المُقابِلِ الكلاميّةِ وذِكرُها بِما تستَحِقُّهُ مِنَ
الأهميّةِ لكي يستَعِدَّ رُوحيّاً لِتَقَبُّلِ نُقاطِ ضَعفِهِ وأخطائِهِ.

رابعاً: الشَّفَقَةُ العمَليّةُ بِمعنَاها الواقعيِّ هِيَ مِن أَهَمِّ عواملِ كَسبِ عَواطِفِ
الآخرينَ وإعدادِ أرضِيَّتِهِم الفكريّةِ لتَقَبُّلِ المسائلِ المبدئيّةِ، فَلَو لمَسُوا شَفَقَةً
عَمَلِيّةً مِنَ المُتَكَلِّمِ لأمكَنَ أنْ يتَقَبَّلُوا كلامَهُ حتّى لَو كانُوا غيرَ مُقتَنِعِينَ
باستدلالاتِهِ بصورةٍ كامِلَةٍ، ويُخَطِّئُوا فكرَهُم ويُقنِعُوا أنفُسَهُم بصِحَّةِ آرائِهِ، وأنَّ
صَلاحَهُم في ما يَقتَرِحُهُ.

خامساً: يجِبُ أنْ يكونَ أسلوبُ التذكيرِ بالأخطاءِ بشَكلٍ حتّى لَو لَمْ يكسِبْ عواطِفَ
الطَّرَفِ المُقابِلِ لصالحِ المُتَكَلِّمِ فإنَّهُ في الأَقَلِّ لا يَجرَحُها، ولهذا ينبَغِي تذكيرُ
الآخرينَ بأخطائِهِم بصورةٍ غيرِ مُباشِرَةٍ قَدْرَ المُستَطَاعِ.

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦ تطوير الذات والتنميه البشريه✦

يعتبر حب السيطرة ليس عادة يكتسبها الشخص مع الوقت، بل تكون صفة في الإنسان منذ صغره، يعتبر ذلك الداء هو مرض نفسي، حيث أن أعراضه لا تقتصر على الشخص المصاب به فقط، بل قد يقوم بالتأثير السلبي على كل من حوله نتيجة مرضه بهذا الداء.
داء السيطرة في علم النفس

يتمثل ذلك المرض النفسي في سيطرة الشخص على آراء غيره، حيث يرى دائما أن رأيه هو الصائب، ويتم ذلك من خلال اعتماده على فرضيات ليس من الشرط أن تكون جميعها صائبة، مما قد يصل المرأ إلى حد الشك بالآخرين نتيجة التركيز على تلك الفرضيات.
لا يقتصر طبع الشخص المسيطر على فرض آرائه فقط، بل إنه يقوم بتتبع أعمال وأقوال من يفرض عليه رأيه، حتى يتأكد تمامًا أنه يقوم بفرض رأيه وتطبيقه، وفي حالة مخالفة من يتعامل معه لتلك الآراء يبدأ ب الغضب والسخط ويظهر ذلك بالتأكيد من خلال تصرفاته، لذلك نرى أن الشخص المسيطر هو شخص عصبي وعنيد بجانب ذكائه الحاد.
صفات وطباع الشخصية المسيطرة

الشخصية المسيطرة هي شخصية ذكية، يمكن استنتاج ذلك بكل سهولة، حيث يعتمد الشخص المسيطر على طريقة تفكير متميزة فهو يقوم بتحليل كل الشخصيات التي يتعامل معها ويقوم بتكوين أفكار وعقائد للتعامل خاصة به وحده، لذلك يجعل هذا منه شخص قوي التركيز ولماح لدرجة كبيرة، ولكن لا شك أن تلك الفرضيات والأفكار قد يصيبها جزء من الخطأ خاصة عند الشك.

الشخصية المسيطرة هي شخصية قيادية، يحب الشخص المسيطر التحكم بعقول الأشخاص التي يتعامل معها، فنراه دائمًا شخص قيادي سواء ببيته بين أسرته أو في عمله بين أصدقائه، لذلك نجد انه مدير قوي صارم بشكل دائم.

الشخصية المسيطرة هي شخصية عنيدة، يشعر الشخص المسيطر بالتفاخر بشكل كبير، ولذلك نجده دائما محب للعند والتحدي، فهو يرى بشكل دائم رأيه هو الأفضل والأصح، لذلك يخالف ويعاند كل من يقوم بإبداء رأي مخالف لوجهة نظره.

الشخصية المسيطرة هي شخصية متطفلة، يحب الشخص المسيطر التطفل على كل أمور من حوله، حتى يستطيع تكوين آرائه وفرضها، لذلك قد يبدو متطفل بدرجة كبيرة عند التعامل معه عن قرب.
الشخصية المسيطرة هي شخصية ساخطة ومتصلبة، يعاني كل من يتعامل مع الشخصية المسيطرة بكونها شخصية حادة الطباع وتكون بشكل كبير لا تتمتع بالعطف والحنان الواجب أن يتواجد في أي شخصية، لذلك قد يبدو قاسي بعض الشيء، لذلك نجد أن الأبناء أو الأخوة أو الأصدقاء قد يعانون كثيرا نتيجة التعامل مع قرب مع تلك الشخصية.
الجانب الإيجابي والجانب السلبي من الشخصية المسيطرة

الجانبي الإيجابي من الشخص المسيطر هو قدرة تحمله على أداء الكثير من الأعمال، كما أنه يعتمد عليه مهما كان ضغط العمل أو كم المسؤوليات التي يتحملها، مما يجعله ناجح بأي مكان يتواجد فيه سواء كان عمله أو عند أدائه دوره ما بين أفراد أسرته سواء كان أب أو أم أو أخ أو أخت، بالإضافة إلى قدرته على تكوين علاقات ناجحة نتيجة ذكائه وإيجابيات شخصيته الواضحة لكل من حوله.
الجانب السلبي من الشخص المسيطر أنه قد يؤذي من حوله نتيجة قراراته وظلمه لبعضهم في العديد من المواقف، بالإضافة إلى أن حدته في التعامل قد تؤذي مشاعر من يتعامل معه عن قرب، خاصة لو كانت تلك الأشخاص أحد أسرته أو أبنائه.
كيف يمكننا التعامل مع الشخصية المسيطرة

يمكننا التعامل مع الشخصية المسيطرة بهدوء، فيجب أن نعبر لهم عن اختلافنا معهم دون الحاجة للدخول في تصادم وحوار لا يجدي نفعا بل سيزيد الأمر سواءً، فالتفاهم والعقلانية والهدوء هما سر التعامل مع تلك الشخصية الحادة والذكية.

والطريقة الثانية للتعامل معه إذا كان الشخص المسيطر أحد الأصدقاء المقربين لنا هو تجاهله وعدم أخذ كل ما يقوله على أنه شيء هام مصدق، حيث يمكننا اعتباره مجرد رأي غير صائب يمكننا تجاهله بسهولة وأن نقوم بعد ذلك بما نراه أفضل.
أما الطريقة الثالثة إذا كان الشخص غير مقرب لنا هي محاولة عدم إطلاع ذلك الشخص المسيطر على أي أمور تخص حياتنا سواء كانت أمور شخصية أو عامة يمكن إطلاع الناس عليها.

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦ تطوير الذات والتنميه البشريه✦

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦الصحة والطب البديل✦

لا تقتصر القهوة على كونها المشروب الأكثر رواجاً في العالم أو وسيلة لتعزيز اليقظة وزيادة مستويات
الطاقة، إذ تشير الأدلة العلمية المتراكمة إلى أنها قد تحمل فوائد صحية تتجاوز ذلك بكثير، فقد أظهرت
مئات الدراسات أن تناول فنجان من القهوة يومياً، أو أكثر، قد يسهم في خفض خطر الإصابة بعدد
من الأمراض المزمنة.

هذا وتُعد القهوة من أكثر المشروبات التي خضعت للدراسة والبحث العلمي، إذ تناولت آلاف الأبحاث
تأثيراتها المحتملة في متوسط العمر، وصحة القلب والأوعية الدموية، وتنظيم مستويات السكر في
الدم، والتمثيل الغذائي، وخطر الإصابة بالسرطان، إلى جانب العديد من المؤشرات الصحية الأخرى،
لتقدم صورة أكثر شمولاً عن علاقتها بصحة الإنسان.

وتحتوي القهوة على أكثر من ألف مركب كيميائي، كثير منها نشط بيولوجياً داخل الجسم، مثل
المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنياسين، وغيرها من فيتامينات مجموعة "ب".

من الضرر إلى حماية الصحة
لفترة من الزمن، اعتقد العلماء أن شرب القهوة قد يكون ضاراً بالصحة، ففي عام 1991، صنفت
منظمة الصحة العالمية القهوة على أنها "قد تكون مسببة للسرطان"، استناداً إلى دراسات ربطت
بين استهلاكها وسرطان المثانة، في حين أشارت دراسات أخرى آنذاك إلى احتمال زيادة خطر
الإصابة بسرطان الرئة لدى شاربي القهوة، وفق ما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست".

لكن العلماء أدركوا لاحقاً أنهم خلطوا في بعض الحالات بين الارتباط الإحصائي والسببية، فالأشخاص
الذين يدخنون يميلون أيضاً إلى شرب كميات كبيرة من القهوة، وكانت نسبة كبيرة من المشاركين في
الدراسات المبكرة من المدخنين، وبعد أخذ هذه الحقيقة في الاعتبار، اختفى عملياً الرابط بين القهوة
وسرطاني الرئة والمثانة.

وخلال العقود التالية، قدمت مئات الدراسات صورة مختلفة تماماً عن القهوة، إذ أظهرت أنها قد
توفر حماية ضد عدد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك عدة أنواع من السرطان، كما اكتشف
الباحثون، بعد دراسة مكوناتها بصورة أعمق، أن عدداً من مركباتها يتمتع بخصائص مضادة
للالتهابات ومكافحة للسرطان.


وخلص تحليل تجميعي واسع النطاق، راجع نتائج عقود من الأبحاث وشمل 67 مؤشراً صحياً، إلى أن
شرب القهوة يومياً بالنسبة لمعظم البالغين "يرجح أن يعود بفوائد صحية أكثر من الأضرار"، كما
أظهر أن الأشخاص الذين يشربون عدة أكواب من القهوة يومياً تقل احتمالات وفاتهم المبكرة
بنحو 20% مقارنة بمن يشربون القليل منها أو لا يشربونها إطلاقاً.

وبعد مراجعة البيانات العلمية وإجراء مقابلات مع خبراء، تبين أن أقوى الأدلة العلمية تدعم
الفوائد الصحية التالية للقهوة:

1- تعزيز صحة الكبد
إلى ذلك، قال أستاذ الصحة العامة في معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، روب
فان دام، إن واحدة من أكثر النتائج ثباتاً عبر عقود من الأبحاث هي أن القهوة مفيدة للكبد، فقد
أظهرت دراسات عديدة أن شاربي القهوة أقل عرضة للإصابة بسرطان الكبد، ومرض الكبد
الدهني غير الكحولي، وتليف الكبد، وغيرها من أمراض الكبد.

كما يرتبط استهلاك القهوة بانخفاض مستويات إنزيمات الكبد، وهو ما يُعد عادة مؤشراً على أن
الكبد يتمتع بصحة جيدة ولا يتعرض لإجهاد. وأوضح فان دام، أن التأثير الوقائي للقهوة على
الكبد ثبت في الدراسات الرصدية واسعة النطاق، والدراسات التجريبية، والأبحاث التي أُجريت
على الحيوانات، إضافة إلى التجارب السريرية.

فعلى سبيل المثال، تابعت دراسة نُشرت عام 2021 ما يقرب من 500 ألف شخص بالغ لمدة تقارب
11 عاماً، ووجدت أن شاربي القهوة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الكبد المزمنة بنسبة
21%، كما انخفضت احتمالات وفاتهم بسبب هذه الأمراض بنسبة 49% مقارنة بغير
شاربي القهوة.


2- انخفاض خطر السكري
قد تفسر قدرة القهوة على تحسين حساسية الجسم للأنسولين سبب توصل الباحثين إلى أن شاربي
القهوة أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، فقد وجدت دراسات أن الأشخاص الذين
يشربون 3 إلى 4 أكواب يومياً ينخفض لديهم خطر الإصابة بالمرض بنحو 25% مقارنة بمن
يشربون القليل من القهوة أو لا يشربونها.

بل إن خطر الإصابة بالسكري ينخفض بمعدل يقارب 6% مع كل فنجان قهوة إضافي يومياً، وذلك
حتى حدود ستة أكواب تقريباً. وقد تكررت هذه النتائج في عشرات الدراسات التي شملت أكثر
من مليون مشارك في أوروبا وأميركا الشمالية وآسيا، وظهرت لدى الرجال والنساء، وصغا
السن وكبارهم، والمدخنين وغير المدخنين، وكذلك لدى الأشخاص المصابين بالسمنة وغير
المصابين بها.

3- تقليل خطر "باركنسون"
من أكثر النتائج إثارة للاهتمام وثباتاً أن شرب القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون،
ويعتقد العلماء أن الكافيين هو العامل الرئيسي وراء هذا التأثير، ففي تحليل تجميعي كبير شمل بيانات
24 دراسة وأكثر من مليون شخص، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ما يصل إلى ثلاثة
أكواب من القهوة يومياً تقل احتمالات إصابتهم بمرض باركنسون بنسبة 28% مقارنة بمن لا يشربون
القهوة أو يشربونها بكميات قليلة.

وقال فان دام: "في البداية كان الناس متشككين، لكن هذه النتيجة تكررت مرة بعد أخرى في الدراسات،
إذ إن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكافيين - سواء من القهوة أو الشاي - يكونون
أقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون".

وفي مرض باركنسون، تتدهور تدريجياً الخلايا العصبية المسؤولة عن إفراز الدوبامين في الدماغ وتموت،
ما يؤدي إلى الرعاش، وتيبس العضلات، واضطرابات الحركة، ويعتقد الباحثون أن الكافيين قد يساعد في
حماية هذه الخلايا العصبية من التلف، وهو ما قد يفسر انخفاض خطر الإصابة بالمرض لدى شاربي
القهوة والشاي.

4- زيادة النشاط البدني
تُعد ممارسة النشاط البدني يومياً من أفضل السبل للحفاظ على الصحة، وتشير الأدلة إلى أن القهوة قد
تساعد على تحقيق ذلك، إذ أظهرت دراسة نُشرت عام 2023 في مجلة نيو إنغلاند الطبية، أن المشاركين،
في الأيام التي شربوا فيها القهوة - والتي تراوح استهلاكهم خلالها بين فنجان وثلاثة فناجين - قطعوا في
المتوسط 1000 خطوة إضافية يومياً، وهو ما يعادل السير لمسافة تقارب نصف ميل (نحو 800 متر).

وقال أستاذ أمراض القلب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو وأحد معدي الدراسة، غريغوري
ماركوس، إن هذه الزيادة تُعد ارتفاعاً ملحوظاً في مستوى النشاط البدني، وقد تكون أحد الأسباب التي
تجعل شرب القهوة يرتبط عموماً بصحة أفضل، مضيفاً أن "إضافة ألف خطوة يومياً تُحدث أثراً
ملموساً في العديد من المؤشرات الصحية".

وقد أشار الباحثون إلى أن زيادة النشاط بمقدار 1000 خطوة يومياً ترتبط بانخفاض معدل الوفيات بنسبة
تتراوح بين 6 و15%، وهي نسبة قريبة بصورة لافتة من مقدار الانخفاض في خطر الوفاة الذي لوحظ
لدى الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام.
.
.

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦الصحة والطب البديل✦

المصدر: منتديات جنون الغرام - من قسم: ✦ الأنمي و الرسوم المتحركه✦